オンライン特化型の声優スクール・メイクリでは、 「喉を開くと良いと聞くが、どういう状態のことか分からない」という相談を日常的に受けています。
喉を開くことがイケボに関係していることは知られていますが、 何をどうすれば喉が開いた状態になるのかが伝わっていないケースがほとんどです。 「あくびをするときの感覚」「喉の奥を広げる」といった説明で理解しようとしても、 感覚としてつかめないまま練習が進むことがあります。
こうした前提のズレがあるままでは、 喉を開こうと意識しても何をしているのか分からない状態が続きやすくなります。
このページでは、 喉を開くとはどういう状態かと、イケボとの関係を見ていきます。
「喉を開く」という表現が分かりにくい理由
喉を開くという表現は、 ボイストレーニングや発声指導でよく使われます。
ですがこの表現は、 感覚的な説明として機能しやすい反面、 具体的に何がどう変わればいいのかが伝わりにくいという問題があります。
「喉の奥を広げる」「大きく口を開ける」「あくびの感覚」 こうした説明で感覚をつかめる人もいますが、 つかめないまま終わる人も多くいます。
喉を開くという状態は、 感覚の問題だけではなく、 声道の物理的な状態として説明できる領域です。
感覚でつかもうとする前に、 喉を開いた状態で何が起きているかを確認することが有効です。
喉を開いた状態で起きていること
喉を開いた状態とは、 声道が適切に確保されている状態です。
声道とは、 声帯から口・鼻腔にかけての声が通る空間のことです。
この空間が適切に確保されているとき、 声帯の振動が安定しやすくなります。 倍音が自然に整いやすくなります。 声が前に飛びやすくなります。
逆に喉に力が入って声道が狭くなっているとき、 声帯の振動が制限されます。 倍音が乱れやすくなります。 声がこもりやすくなります。
喉を開くとは、 この声道を適切に確保する状態のことを指しています。
喉が閉じている状態で起きていること
喉が閉じている、 つまり喉に余計な力が入っている状態では、 いくつかの問題が起きやすくなります。
声がこもりやすくなります。 声道が狭くなることで、 声が外に飛びにくくなります。
倍音が乱れやすくなります。 声帯の振動が制限されるため、 倍音が整った状態で鳴りにくくなります。
声量を上げようとするほど喉に力が入りやすくなります。 力めば力むほど声道が狭くなる悪循環が起きることがあります。
長時間話すと喉が疲れやすくなります。 余計な力を使い続けることで、 喉への負担が増えます。
マイクを通すと硬さや詰まりとして届きやすくなります。 喉の力みはマイクを通しても出てきます。
こうした状態は、 本人には「普通に話している」として感じられることが多く、 気づきにくいものです。
喉に力が入りやすい状況
喉に余計な力が入りやすい状況として、 よく見られるパターンがあります。
低い声を出そうとしているとき、 喉を下げようとして力が入りやすくなります。 低くしようとする意識が喉の力みを生む原因になることがあります。
声量を上げようとしているとき、 力んで声を出そうとすることで喉に力が入りやすくなります。 大きな声を出そうとするほど喉が締まるケースがあります。
緊張しているとき、 体全体に力が入りやすく、 喉も例外ではありません。 緊張場面での声が崩れやすいのはこの理由が関係しています。
マイクを意識しすぎているとき、 意識することで体が固まりやすくなり、 喉にも力が入ることがあります。
こうした状況では意図せず喉に力が入り、 声の状態が変わります。
喉を開こうとしても感覚でつかみにくい理由
喉を開くことを意識しようとしても、 感覚としてつかみにくい理由があります。
喉の内部の状態は、 直接目で見て確認することができません。
また、 喉に力が入っている状態を「普通」として認識している場合、 力が抜けた状態に違和感を感じることがあります。
「喉が開いた」という感覚は、 力が入っていた状態と比べると「何もしていない感じ」として感じられやすく、 それが正しい状態なのかどうかが判断しにくくなります。
感覚だけで喉の状態を把握しようとすることには限界があり、 録音を通して声の変化を確認することが有効な手段になります。
喉の開き具合とイケボの関係
喉が適切に開いている状態と、 イケボとして機能する声の条件は直接つながっています。
喉が開いた状態では声道が確保され、 声帯の振動が安定します。 倍音が自然に整いやすくなり、 声が前に飛びやすくなります。
こうした状態の声は、 こもりが少なく輪郭がはっきりしています。 マイクを通しても印象が崩れにくくなります。 長時間話しても喉が疲れにくくなります。
イケボとして機能する声の条件として挙げられる、 倍音が整っていること、 耳に負担なく届くこと、 マイク越しでも崩れないことは、 喉が適切に開いている状態と密接に関係しています。
喉の開き具合は、 イケボを構成する要素の土台のひとつです。
喉を開こうとするより先に確認すべきこと
喉を開こうと意識して取り組んでも、 うまくいかないケースが多くあります。
その理由は、 喉を開くという操作を直接行うことが難しいからです。
喉の状態は、 呼吸の仕方・息の量・体全体の力の入り方・姿勢といった 別の要素の結果として変わります。
「喉を開こう」と意識するよりも、 喉に余計な力が入っていないかどうかを確認する方向が有効です。
喉に力を入れないことと、 喉を積極的に開こうとすることは別の取り組みです。
力を抜くことで自然に声道が確保される方向を確認することが、 喉を開いた状態に近づく上で現実的な取り組みになります。
喉の状態は自分では把握しにくい
喉の状態が今どうなっているかは、 自分の感覚だけでは正確に把握することが難しいものです。
力が入っているつもりがなくても、 入っているケースがあります。
開いているつもりでも、 実際には声道が十分に確保されていないケースがあります。
録音を通して声の状態を確認することが有効ですが、 何を基準に評価するかが分からなければ、 判断できないまま終わります。
喉の状態を把握するためには、 声の変化として確認できる評価基準と、 外側からの評価を組み合わせることが必要です。
喉の開き具合はイケボの成立条件の土台
ここまで見てきたように、 喉を開いた状態とは声道が適切に確保されている状態であり、 イケボとして機能する声の条件に直接関係しています。
喉を開こうと意識することよりも、 喉に余計な力が入っていないかどうかを確認することが、 取り組みの方向として現実的です。
喉の状態は感覚だけではつかみにくく、 外側からの評価がなければ把握が難しい要素でもあります。
喉の状態を含めたイケボの成立条件の全体像と、 発声の土台として何が必要かについては、 喉の状態とイケボの関係｜声道が整う発声の条件で詳しく扱っています。
