自分が喉声かどうかを確認する方法

オンライン特化型の声優スクール・メイクリでは、「自分が喉声かどうか分からない」という相談を受けることがあります。

喉声は本人が気づきにくい状態であり、確認しようとしても基準が分からないという人は多いです。ただし喉声かどうかを判断するためのいくつかの観点はあります。

このページでは、自分が喉声かどうかを確認するための観点を見ていきます。

喉声の確認が難しい理由

喉声の確認が難しいのには構造的な理由があります。

声を出しているときの感覚と他者が聴いている音は骨伝導の影響によって異なります。自分の声は内側からの振動が混じるため、実際より豊かに聞こえやすい状態にあります。

そのため喉声であっても本人には「普通に声が出ている」と感じられます。また喉声が長年の習慣として定着している場合、その状態に違和感を感じなくなっています。

自己判断の難しさを前提にしたうえで、以下の観点から確認していくことができます。

喉声かどうかを確認するひとつの観点は、発声した後の喉の状態です。

適切な発声では短時間の発声で喉が疲れることはほとんどありません。声を出した後に喉に違和感がある、少し話しただけで喉が乾燥する感覚がある、長時間話すと声がかすれやすいといった状態は喉に余計な負担がかかっているサインです。

日常会話の後に喉が疲れている感覚がある人は喉声の状態が関係している可能性があります。喉の疲れを「声をよく使うから仕方ない」と当然のこととして捉えている場合、見直す必要があるかもしれません。

録音して聴き返すことは自分の声を客観的に確認するための方法のひとつです。

録音した声を聴くとき、以下の点を確認します。

声がこもった印象になっていないか。詰まったような、力んでいるような印象がないか。声が前に飛んでこないように聞こえないか。高音を出した部分で声が苦しそうになっていないか。

ただし録音での確認には限界があります。録音環境や機材によって聞こえ方が変わるため、録音の質が判断に影響します。また喉声かどうかを判断するための基準が自分の中にない場合、録音を聴いても判断できないことがほとんどです。

声を出すときの身体の感覚も喉声の確認に使えます。

声を出す前から首や肩に力が入る感覚がある、声を出すために力を込める必要がある感覚がある、大きな声を出そうとすると喉が締まる感覚がある。

こうした感覚がある場合、喉に余計な負担がかかっている状態である可能性があります。

適切な発声では声を出す前に準備の力みが起きることはほとんどありません。力を込めなくても声が出る状態が発声の構造として整っている状態に近いです。

自己判断の限界を補う方法として、他者からのフィードバックがあります。

「声が通らない」「聞き取りにくい」「声が疲れる感じがする」といった指摘を受けたことがある場合、喉声の問題が関係している可能性があります。

ただし他者からのフィードバックも発声の専門的な観点からのものでなければ原因の特定には至りません。「声が通らない」という事実は分かってもそれが喉声によるものかどうかは別の判断が必要です。

ここまで見てきた確認方法にはいずれも限界があります。

喉の疲れは喉声以外の原因でも起きます。録音は環境と基準の問題があります。発声時の感覚は慣れによって鈍化します。他者のフィードバックは専門的な判断ではありません。

これらの方法は喉声の可能性を示す参考になりますが、喉声かどうかを確定的に判断するためには発声の状態を専門的な観点から確認できる環境が必要です。

自己確認の結果として喉声の可能性があると感じた場合、次のステップとして発声の構造を見直すことが必要です。

響く声が成立するための発声の条件については、喉声でない声が成立する構造で詳しく扱っています。