オンライン特化型の声優スクール・メイクリでは、 男の娘として活動したい人から「一人で練習しているときは女声が出るのに、緊張すると出なくなる」という相談を受けることがあります。
練習しているときは成立している。 でも配信を始めた瞬間に声が変わる。 VRChatで人と話すとき、緊張すると女声が崩れてしまう。 初対面の人と話すと声が出なくなる。
こうした状態で悩んでいる人がいます。
緊張すると女声が出なくなることは、 メンタルや度胸の問題ではありません。 緊張が女声の成立に影響する構造的な理由があります。
このページでは、 男の娘が緊張すると女声が出なくなる理由と、 その背景にある構造を見ていきます。
緊張が身体に与える変化が発声に影響する
緊張すると女声が出なくなる最初の理由は、 緊張が身体に与える変化が発声に直接影響するという点です。
緊張したとき、身体には複数の変化が起きます。
筋肉が硬直する。 呼吸が浅くなる。 喉や首周りに力が入る。 息が不安定になる。
これらの変化は、 女声の成立に必要な発声の条件と逆方向に働きます。
喉や首周りに力が入ることで、 女声として成立するための発声の状態が崩れます。
呼吸が浅くなることで、 息の量と安定性が失われます。
緊張によって身体の状態が変わることが、 直接的に女声の成立を妨げる要因になっています。
練習中の成立は緊張のない環境での成立
緊張すると女声が出なくなる理由のひとつは、 練習中に成立していた状態が、 緊張のない環境での成立であったという点です。
一人で練習しているとき、 身体は比較的リラックスした状態にあります。
リラックスした状態では、 発声の各要素を整えやすい条件が揃っています。
この状態で成立していた女声は、 緊張がない前提での成立です。
緊張が加わった状態でも成立するためには、 緊張による身体の変化に対応できる発声の基盤が必要です。
練習中に成立していたことと、 緊張した状態でも成立することは、 到達している段階が異なります。
練習中に成立しているという感触が、 緊張への対応という問題を見えにくくすることがあります。
意識的な操作が緊張によって機能しなくなる
緊張すると女声が出なくなる理由のもうひとつは、 意識的な操作が緊張によって機能しなくなるという点です。
練習中に女声を成立させているとき、 何らかの意識的な操作が行われていることがほとんどです。
喉の状態を意識する。 息の量を調整する。 共鳴の位置を意識する。
こうした意識的な操作が、 リラックスした環境では機能しています。
緊張が加わると、 意識が分散します。
相手の反応が気になる。 何を話すかに集中している。 緊張そのものへの意識が発声への注意を妨げる。
こうした状態では、 意識的な操作に割ける注意が少なくなります。
意識的な操作が機能しなくなった瞬間に、 発声がデフォルトの状態に戻ります。
緊張が強いほど意識が分散し、 意識的な操作が機能しなくなるタイミングが早く来ます。
喉や首への力みが緊張と重なる
緊張すると女声が崩れる理由のひとつに、 緊張による喉や首への力みが、 女声を出すための力みと重なるという点があります。
女声を出すためには、 喉を締める力がある程度必要です。
緊張によって喉や首周りに力が入ると、 女声のための締めに加えて、 緊張による力みが重なります。
必要以上の力みが加わることで、 発声の状態が崩れやすくなります。
また緊張による力みは、 女声の持続性を下げる後ろ首の力みにも影響します。
緊張した状態では、 後ろ首の力みがより入りやすくなります。
緊張と発声の力みが重なることで、 普段より早く発声が崩れる状態を作ります。
初対面や新しい場面で崩れやすい理由
男の娘として活動していると、 初対面の人との会話や、 新しい場面での緊張が特に強くなるケースがあります。
初対面の相手がいる。 普段とは違う人数の場所に入る。 配信を始めたばかりの時間帯。
こうした場面は緊張が高まりやすい状況です。
緊張が高まるほど身体への影響が大きくなり、 女声の成立を妨げる方向への作用が強くなります。
初対面の場面でだけ崩れるという経験が繰り返されると、 「慣れた相手には女声が出るから大丈夫」という判断が生まれやすくなります。
ですがこの判断は、 緊張のない状態でだけ成立する女声という構造の問題を放置することになります。
男の娘として活動する場面では、 初対面の相手との会話は避けられません。 緊張した状態でも成立する女声を作ることが求められます。
緊張への対応は度胸ではなく基盤から作られる
ここまで見てきた内容に共通しているのは、 緊張すると女声が出なくなる理由が、 度胸やメンタルの問題ではなく、 緊張という身体の変化に対応できる発声の基盤がまだ作られていないという点にあるという点です。
緊張が身体に与える変化が発声に影響する。 練習中の成立は緊張のない環境での成立。 意識的な操作が緊張によって機能しなくなる。 喉や首への力みが緊張と重なる。 初対面や新しい場面で崩れやすい。
緊張への対応として「もっと場数を踏む」「慣れるまで続ける」という方向は、 問題の根本に向かっていないことがあります。
緊張した状態でも崩れない女声を作るためには、 意識的な操作を介在させなくても成立し続ける発声の基盤が必要です。
この基盤がある状態では、 緊張によって意識が分散しても、 発声がデフォルトとして女声の方向に維持されます。
男の娘として活動する上で女声に何が必要になるのかについては、 男の娘になりたい人が「女声」を学べるスクールで扱っています。
